Cours d’Aqua Yoga / Aqua Pilates – Sautron (44)

PROFITEZ DES BIENFAITS DU MILIEU AQUATIQUE

Aqua Yoga

Le yoga dans l’eau chaude, fait travailler les muscles en profondeur et améliore notre équilibre. La pratique calme le mental et tonifie le corps. L’eau chaude assouplit et détend les muscles, apaise les tensions et soulage les douleurs.
Avec l’aqua yoga, les mouvements du corps sont facilités parce que nous flottons sans efforts. Cela devient alors plus facile et aussi plus amusant.

Aqua Pilates

L’aqua pilates mobilise l’ensemble de nos muscles profonds et favorise l’équilibre. Cette pratique permet de prévenir et de soulager les maux engendrés par nos activités quotidiennes. Ce travail musculaire est d’autant plus complet qu’il s’allie au massage de l’eau pour activer la circulation sanguine et procurer un intense sentiment de bien-être et de détente.

Je vous accueille à la piscine 2 be well à Sautron
Dans une eau chaude (32°C), cette piscine constitue un environnement idéal pour se relaxer et profiter des bienfaits de ces activités.

Votre coach

Sa connaissance certifiée de nombreuses pratiques énergétiques et corporelles : le Yoga, la méthode Pilates et le massage ayurvédique, ainsi que sa maîtrise de l’enseignement de diverses disciplines à composante aquatique lui permettent de vous proposer d’explorer, de façon originale, différents territoires au service de votre bien-être.