Woga / Aqua yoga
Le yoga, pratiqué dans l’eau chaude, fait travailler les muscles en profondeur et améliore notre équilibre. La pratique calme le mental et tonifie le corps. L’eau chaude assouplit et détend les muscles, apaise les tensions et soulage les douleurs.
Dans le woga, les mouvements du corps sont facilités parce nous flottons sans difficulté et sans les limites de la gravité. Cela devient alors plus facile et aussi plus amusant.
Venez profiter des bienfaits du milieu aquatique!
On peut facilement se rendre compte des bienfaits du WOGA®, tout particulièrement grâce à l’obtention d’un équilibre psychophysique bien meilleur ou d’une capacité de concentration bien plus élevée. La qualité de cette pratique associée aux vertus propres à l’eau chaude garantissent de surcroit un degré de relaxation plus difficilement accessible dans les pratiques à terre. Cette technique peut être facilement proposée et suivie par tous, quel que soit l’âge, la capacité physiques ou l’entraînement et l’expérience au travail corporel. Elle est tout particulièrement aussi adaptée aux femmes enceintes. Gianni de Stefani – créateur du woga
